スリムアップ

スリムアップに役立つアイテム情報!

引き締めボディを作ろう!

スリムアップをするためにボディを引き締めたいですよね?

 

ここではそのような方のために、引き締めに大切なアイテムなどをご紹介しています。

 

また、それ以外の美容情報も載せているのでご参考にしてくださいね!

 

最近の女性はみんな昔よりも美しくなっているといわれています。
でも難しいのがムダ毛の処理だそうです。

 

みなさんしっかりと痩せていらっしゃって、でもムダ毛が目立つから処理が大変なんだそうですね。
だから脱毛サロンに通ったり、自分で自己処理をしたりと時間を食うそうです。

 

引き締めボディをつくるのは大変ではないですが、それでも美貌にこだわった日本人女性は本当にかっこいいです。
常に美意識を考える日本人独特の感性は、海外でも話題だそうですね。

 

引き締めボディを作るのはいいですが、肌のノリが悪いならムダ毛をしっかりと処理しましょうね。

 

そんな美容を勉強した私としては、おススメはミュゼなんかいいでしょうね。地元の大阪からだったら京橋なんておススメです。
京阪本線だと近いですし、夏本番でも混まないでいけると思いますしね。
ミュゼ 京橋 行き方
でも注意があって、キャンセルはよっぽどのことがない限りはしないほうがいいですね。
そうすると予約がとりづらくなるからだそうです。
http://xn--2ck9csa7061afwqu7p.biz/

私はこの2年間で体重が20キロ増えました。これはまずいと思い、ダイエットを決意しました。最近ダイエットに成功した友人から、効果的なダイエット法を聞いたところ、「炭水化物を減らすダイエットがいいよ」と言われました。

 

私は昔から炭水化物が大好きでした。例えば、ラーメン屋にラーメンを食べに行った時。私は必ずラーメンとセットで、ごはんを頼んでいました。ラーメンだけでもカロリーが多いのに、ごはんも一緒に食べたらものすごいカロリーになってしまいます。しかし、私はラーメンとごはんを一緒に食べるのが大好きでした。だから気にしませんでした。しかし、それで結果的に太ってしまったのでしょう。

 

また、普段の食事でも、ごはんを必ず茶碗で2腕以上食べていました。また、スパゲティやラーメン、そば、うどんなども、全て2人前を1人で食べていました。1人前ではなんとなく物足りなく、2人前食べてしまうのです。しかし、それがいけなかったのだと思います。

 

さて、早速炭水化物を減らすダイエットを開始しました。まず、毎日の食事の中で、炭水化物を減らすようにしました。茶碗2のごはんを、1腕にしました。ラーメン屋に行った時も、ごはんを頼むことはやめました。

 

これからも続けていきたいです。

 

ただ効果が出るのは先になりそうですね。それよりもグラン広島アッセで、色々と買い物しないといけません。
ゆめタウンもありますが、やっぱりアルパークも近いので悩んでしまいますね。
ミュゼ 広島 店舗
とりあえずこの3店舗の中から決めないといけません。
xn--2ck9csa9326byvb.biz

続きを読む≫ 2014/08/12 18:39:12

以前私は大幅なダイエットに成功し、BMIが30を超えていた体重がBMI22前後に、そしてウエストが95センチはあったのが63センチへと変わりました。
この変化は自分で想像していた以上の物があるらしく、久しぶりに会った人は皆、絶句する程です。

 

さて、このダイエットに際して私が行った事は全てオーソドックスな物、つまり食生活の改善と運動習慣の取り入れです。
食生活の改善は野菜中心の食事にするとともに食事の量を減らしていったのですが、運動については日帰り登山が主体でした。

 

私が登った山は途中、岩場がある山だった為、両手両足を使っての登山となり、必然的に全身を万遍なく使える事になります。
その所為もあったのでしょう。
よく急激なダイエットの結果、脂肪は減っても皮がたるむなんて話を聞きますが、私の場合には皮だるみは一切ありません。

 

これは素人の推測にすぎませんが、恐らく激しい運動を繰り返す事によって皮の細胞の新陳代謝が促進され、その際、減った脂肪に合わせた皮膚に作り変えられていったのではないでしょうか?

 

仮にそうであれば、よくダイエットの運動には有酸素運動が良いと言われますが、大幅なダイエットの為には激しい有酸素運動がおすすめと言えるかと思います。

続きを読む≫ 2014/08/06 14:20:06

スリムアップパンツの効果

履いているだけで痩せる!魔法のようなアイテムとしてスリムアップパンツが人気ですが、実際の効果とはどんなものなんでしょう?ただきつく引締めているだけで細く見せているだけなんでは?

 

なんて思う方もいるでしょう。本当に痩せるなら根拠を教えてよ!なんて声もあるとかないとか。ではこのスリムアップパンツの本当の効果は歩き方の矯正になります。

 

このパンツにはしっかりと姿勢よく歩けるような構造になっています。どういうことかというと、太ももを強く歩かせる力が強くなるため、気づかないうちに大股でウォーキングしているのと同じ状態になります。

 

こうなると自然と手も振れてしっかりとした姿勢がつくれるので、モデルのような歩き方もできるんです。これがダイエット効果を生み出して、痩せるってわけです。

 

リンパの流れも良くなる設計で、代謝もよくなります。むくみなどでも効果があるので、これが細くさせるのですね。これは運動とともに使うと普段の動きと違って、燃焼率も違うので是非お試しくださいね!

続きを読む≫ 2013/12/12 10:06:12

スリムアップパンツって

スリムアップに役立つパンツとは、どんなものなのでしょうか?最近ではスリムアップ御パンツを使う女性がどんどんと増えてきていますが、まだ浸透はそこまでしていません。

 

雑誌、CМなどのメディアでも注目されていますが、目的としては目立ってしまっている下っ腹を、スリムにみせることができます。ぼたっとしてしまっている腹をへこませてみせるのですから、人気なのも頷けますね!

 

また、お腹以外にも足回りを細くみせるパンツも発売されています。これも人気で、むくみにも効果的なんです。また、ただ歩いているだけで引き締める効果もあるため、それだけでトレーニングになるとのこと。

 

選び方はあなたの目的に合わせて買いましょう。たとえば太ももを細くしたいのなら、膝くらいまであるスリムアップパンツを選ぶとかです。

 

パッケージなどに用途が書いてあると思うので、間違えて買う心配はないでしょうね。これはセルライトにも効果的で、目立ってしまう脂肪線をなくすことも可能ですので、下半身のダイエットとしても良いでしょう!

 

エステもいいですが、お金がかかるものですから安く済ませるのもいいかもしれませんね。

続きを読む≫ 2013/12/12 09:33:12

ホーム RSS購読 サイトマップ